梨のラッサム

南インドの定番料理「ラッサム」に梨を加えました。トマトスープの酸味とスパイスの辛味に、梨の甘さがほんのり広がります。トッピングのヨーグルトを混ぜればより深い味わいに。

梨のラッサム

アレルギー情報

(特定原材料等28品目)

乳・りんご

カロリー

S
112kcal
R
157kcal
L
219kcal

栄養成分

(Sサイズ相当:180g当たり)

カロリー(Kcal)
112
たんぱく質(g)
3.4
脂質(g)
5.2
炭水化物(g)
13.0
ナトリウム(mg)
646
食塩相当量(g)
1.6

総原材料

トマト・ジュースづけ、ムング豆、菜種油、梅肉ペースト、トマトピューレ―、コリアンダー、にんにく、食塩、りんご酢、ガーリックピューレ、マスタードシード、香味油、コーンスターチ、砂糖、クミン、ターメリック、黒こしょう、フェネグリーク、唐辛子、(一部にりんごを含む)、日本梨、ヨーグルト、ブラックペッパー

その他の今週のメニュー