自分で自分の
体温をあげる

なんとなく、それでも確かに感じてしまうネガティブな感情は、人にも伝わるものです。そんな思いを抱いてしまった時には、いつも「ご褒美」 を自分にプレゼントするようにしています。それは、時にマッサージであり、おいしいごはんであり。自分の体温をあげることで、きっと自分が見える世界も、体温があがるはず。そう信じています。